Le sessioni si prevedono on-line.

Saranno articolate su 10 incontri a cadenza settimanale, durante i quali verranno posti obiettivi strutturati sulle esigenze personali, ma anche strutturati dal percorso, come:

– riconnessione con ciò che cervamo, cerchiamo e troveremo;

– consapevolezza mentale e corporea;

– aspettative e realtà: analisi delle differenze e delle emozioni inerenti;

– fornire strumenti di self-help riutilizzabili nel futuro.